ԱՈՒՏՈՏՐԵՆԻՆԳ 4
1. Քո ցանկությամբ ամբողջ մարմինդ թուլանում է…
Ցանկությամբդ ամբողջ մարմինդ թուլաանում է…
Ամբողջ մարմինդ թուլանում է…
Մարմինդ թուլանում է…
Թուլանում է…
2. Գլխիդ մեջ ճնշող ոչինչ չկա…
Ճնշող ոչինչ չկա…
Ոչինչ չկա…
3. Այս պահին հանգիստ է քո հոգում…
Հանգիստ է քո հոգում…
Հոգումդ հանգիստ է…
Հանգիստ է…
ԱՈՒՏՈՏՐԵՆԻՆԳ 5
1. Հաճելի զգացողություն է պատել քեզ…
Զգացողություն է պատել քեզ…
Պատել է քեզ…
2. Հիմա ե°ս եմ ուզում, որ դու հանգստանաս…
Ես ուզու°մ եմ, որ դու հանգստանաս…
Ուզու°մ եմ, որ դու հանգստանաս…
Որ դու հանգստանաս…
Դու հանգստանաս…
Հանգստանաս…
3. Մկաններիդ մեջ լարվածություն չկա…
Լարվածություն չկա…
Չկա…
4. Նյարդերդ արդեն շատ հանգիստ են…
Արդեն շատ հանգիստ են…
Շատ հանգիստ են…
Հանգիստ են…
ԱՈՒՏՈՏՐԵՆԻՆԳ 6
1. Զգա, որ շնչառությունդ նորմալ է…
Շնչառությունդ նորմալ է…
Նորմալ է…
2. Ինքնազգացողությունդ հրաշալի է և շատ լավ…
Հրաշալի է և շատ լավ…
Շատ լավ է…
Լավ է…
3. Աչքերդ հաճելի հանգստանում են և լարված չեն…
Հաճելի հանգստանում են և լարված չեն…
Հանգստանում են և լարված չեն…
Լարված չեն…
4. Ճակատդ պատված է հաճելի ջերմությամբ…
Պատված է հաճելի ջերմությամբ…
հաճելի ջերմությամբ…
Ջերմությամբ…
5. Դու քեզ զգում ես առույգ և աշխույժ…
Քեզ զգում ես առույգ և աշխույժ…
Առույգ ես և աշխույժ…
Աշխույժ ես… | 
