ՀԵՏԵՐՈՏՐԵՆԻՆԳ 4

1. Դուք ձեզ ինչի± եք նմանեցնում
2. Դուք ձեզ ու±մ եք նմանեցնում
3. Դուք ձեզ ի±նչ ծաղկի եք նմանեցնում
4. Այն ի±նչ գույն ունի
5. Ինչպիսի± տեսք ունի
6. Այն ողո±րկ է, խորդուբո±րդ, թե± լրիվ փշոտ
7. Եթե նրան գույներ խառնենք, ապա ի±նչ կստացվի
8. Ձեր պրոբլեմն այս պահին լուծելի թվու±մ է
9. Հենց հիմա դուք ձեզ ինչպե±ս եք զգում
10. Այս պահից սկսած ինչպե±ս եք պատկերացնում ձեր ապագան

ՀԵՏԵՐՈՏՐԵՆԻՆԳ 5

1.    Փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք, որ դուք դրախտավայրում եք, որտեղ բուրում են ձեր սիրած ծաղիկները, թռվռում գույնզգույն թիթեռները, և ծլվլում սիրունիկ թռչունները:

2.   Այդ վայրը լրիվ հարթ է

3.   Այնտեղ ամեն ինչ ձեզ դուր է գալիս

4.   Ձեզ համար այդ վայրը սիրելի է

5.   Դուք հանգստանում եք միայն այդտեղ

6.    Մտածեք ձեզ համար ամենալավ բանի մասին

7.    Փորձեք ժպտալ

8.    Ինչի մասին, որ մտածում եք, դրա համար փորձեք ուրախանալ

9.    Ձեր ուրախությունը և ժպիտը ջրի նման պարզ ու զուլա±լ են, թե± նրա մեջ ճահիճ է նկատվում

10.  Այն հոսու±մ է թե± քարի նման կանգնած է

11.  Եթե այն պարզ է, ինչպես աղբյուրի ջուրը, ապա կարելի± է նրա հետ նկարչի վրձինով խաղ անել

12.  Իսկ եթե քարի նման է, ապա հնարավո±ր է տեղաշարժել