ՈՒրբաթ, 22.11.2024, 14:22

Ցանկացած իրավիճակում պետք է ամուր կամք... ՄԱՐԻՆԵ ՄԱՆՈՒԿՅԱՆ

Clayderman
Օրացույց
«  Հուլիս 2014  »
ԵրկԵրքՉորՀնգՈւրբՇաբԿիր
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Մեր հարցումը
Գնահատեք իմ կայքը
Պատասխանների ընդհանուր քանակը: 118
Կայքի գործընկերները
Վիճակագրություն

Ընդամենը ակտիվ. 1
Հյուրեր. 1
Անդամներ. 0

Բլոգ

Գլխավոր էջ » 2014 » Հուլիս » 13 » ԱՉՔԵՐԻ ՄԱՐԶԱՆՔ ՞ԿԵՏ-ՀՈՐԻԶՈՆ՞
19:57
ԱՉՔԵՐԻ ՄԱՐԶԱՆՔ ՞ԿԵՏ-ՀՈՐԻԶՈՆ՞

ԱՉՔԵՐԻ ՄԱՐԶԱՆՔ ՞ԿԵՏ-ՀՈՐԻԶՈՆ՞

 

Տեսողական մկանների լարվածության և հոգնածության կանխարգելման լավագույն միջոց է հատուկ տեսողական ՞նշանառություն ապակուն՞ մարզանքը:

Պատուհանի ապակուն սոսնձել 1 սմ տրամագծով նշան: Գույնը, ձևն ու դիրքը կապ չունեն: Կարևորն աչքից մինչև նշան հեռավորությունը 30-40 սմ լինելն է, և վարժությունն ակնոցներով կամ լինզաներով կատարելը:

Նայել նշանին և հաշվել մինչև 10-ը,  ապա հայացքն ուղղել պատուհանից դուրս, հնարավորինս հեռու՝ ՞մինչև հորիզոն՞ հաշվելով մինչև 30-ը:

Կրկնել 3-6 անգամ:

Այս վարժությունն օգնում է նվազեցնել աչքերի հոգնածությունն ու լարվածությունը: Քանի որ մարզվում և մերսվում են ներաչքային մկանները, որոնք պատասխանատու են աչքի աշխատունակության համար:

Դիտումներ: 567 | Ավելացրեց: Marine | - Վարկանիշ -: 0.0/0
Մեկնաբանություններն ընդամենը՝: 0
Անուն *:
Email *:
Կոդ *: