Օրացույց
| « Հուլիս 2014 » | | Երկ | Երք | Չոր | Հնգ | Ուրբ | Շաբ | Կիր | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 |
Վիճակագրություն
Ընդամենը ակտիվ. 1 Հյուրեր. 1 Անդամներ. 0
|
Բլոգ
Գլխավոր էջ » 2014 » Հուլիս » 13 » ԱՉՔԵՐԻ ՄԱՐԶԱՆՔ ՞ԿԵՏ-ՀՈՐԻԶՈՆ՞
19:57 ԱՉՔԵՐԻ ՄԱՐԶԱՆՔ ՞ԿԵՏ-ՀՈՐԻԶՈՆ՞ |
ԱՉՔԵՐԻ ՄԱՐԶԱՆՔ ՞ԿԵՏ-ՀՈՐԻԶՈՆ՞
Տեսողական մկանների լարվածության և հոգնածության կանխարգելման լավագույն միջոց է հատուկ տեսողական ՞նշանառություն ապակուն՞ մարզանքը:
Պատուհանի ապակուն սոսնձել 1 սմ տրամագծով նշան: Գույնը, ձևն ու դիրքը կապ չունեն: Կարևորն աչքից մինչև նշան հեռավորությունը 30-40 սմ լինելն է, և վարժությունն ակնոցներով կամ լինզաներով կատարելը:
Նայել նշանին և հաշվել մինչև 10-ը, ապա հայացքն ուղղել պատուհանից դուրս, հնարավորինս հեռու՝ ՞մինչև հորիզոն՞ հաշվելով մինչև 30-ը:
Կրկնել 3-6 անգամ:
Այս վարժությունն օգնում է նվազեցնել աչքերի հոգնածությունն ու լարվածությունը: Քանի որ մարզվում և մերսվում են ներաչքային մկանները, որոնք պատասխանատու են աչքի աշխատունակության համար: |
|
Դիտումներ: 523 |
Ավելացրեց: Marine
| - Վարկանիշ -: 0.0/0 |
| Մեկնաբանություններն ընդամենը՝: 0 | |
|
|
|
|
|